송도 중고등부 태권도 — 학원 끝나고 들를 수 있는 시간대로 운영합니다

중고등부는 어떤 반인가요

무브태권도장 중고등부는 중학교 1학년부터 고등학교 3학년까지를 대상으로 합니다. 체력과 유연성, 자세 관리에 필요한 운동과 함께 단계 높은 태권도 수련을 진행하며, 학원 일정을 고려해 오후 6시 30분, 오후 8시, 오후 9시 시간대를 운영합니다. 단계별 승급 교육과 국기원 품·단 심사 준비 지도가 포함됩니다.

대부분 여기서 운동을 멈춥니다

초등 때 잘 다니던 아이도 중학교에 올라가면서 그만두는 경우가 많습니다. 이유는 대개 하나입니다. "시간이 없어서요."

학원 일정이 늘고 하교가 늦어지고 시험 기간이 반복됩니다. 그러는 사이 앉아 있는 시간만 쌓이고, 이 시기에 몸에 남는 흔적은 오래갑니다.

• 목과 어깨가 앞으로 말리는 자세
• 굳어가는 햄스트링과 고관절
• 체력 저하와 수면 리듬 붕괴

무브 중고등부는 "운동 시간을 늘리자"가 아니라 "짧게라도 제대로 쓰자"에 초점을 둡니다. 주 1회부터 선택할 수 있는 이유입니다.

학원 끝나고 들를 수 있는 시간대

화요일과 목요일 오후 9시는 성인부입니다. 도장 운영 시간은 평일 오전 10시부터 오후 10시까지이며 일요일·공휴일은 휴관입니다.

늦은 시간대가 열려 있어 주 2회만 잡아도 흐름이 끊기지 않습니다. 시험 기간에는 횟수를 줄이고 방학에 늘리는 방식으로 이용하시는 경우도 많습니다.

중고등부 수련 구성

01. 유연성과 가동 범위 회복

폼롤러를 이용한 유연성·가동 범위 운동과 스트레칭으로 시작합니다. 오래 앉아 있는 학생에게 가장 먼저 필요한 부분입니다.

02. 코어와 하체 근력

코어·밸런스 트레이닝 장비와 기능성 트레이닝 장비를 활용합니다. 자세를 지탱하는 힘을 만드는 과정입니다.

03. 단계 높은 태권도 수련

기본동작 · 발차기 · 품새 · 겨루기를 체계적으로 진행합니다. 초등부보다 강도와 정확도 기준을 높입니다.

04. 정기 측정

3개월마다 체형 평가와 InBody 270 인바디 측정을 진행해 골격근량, 체지방, 신체 균형과 좌우 자세 변화를 기록합니다. 변화 폭이 큰 시기일수록 기록이 의미를 갖습니다.

측정 내용은 체형 평가와 인바디와 체형은 왜 3개월마다 재나요에 자세히 적어 두었습니다.

품·단 심사를 정리하는 시기

중고등 시기는 태권도를 이어온 학생에게 단증을 정리하는 시기이기도 합니다.

• 단계별 승급 교육 및 정기 승급 심사
• 국기원 품·단 심사 준비 및 지도

관장은 태권도 지도 경력 19년, 도장 운영 경력 13년 이상의 엘리트 선수 출신 체육학 전공자이며 태권도 공인 5단과 사범 자격을 보유하고 있습니다. 사범진 전원이 태권도 단증과 지도자 자격을 갖추고 있습니다.

수련비

도복·띠·가방 세트 40,000원은 수련비와 별도이며, 모든 수업에 줄넘기가 무료로 포함됩니다. 전체 시간표와 수련비는 홈페이지 이용 안내에서 확인하실 수 있습니다.

주 1회부터 시작할 수 있습니다

체험 수업과 상담은 카카오톡 채널과 네이버 톡톡, 전화로 받고 있습니다. 학년과 학원 일정을 알려 주시면 맞는 시간대를 함께 찾아 드립니다.

도장 정보

• 상호 — 무브태권도장 (MOVE TKD)
• 주소 — 인천광역시 연수구 컨벤시아대로42번길 25, 5층
• 대표전화 — 032-834-3336
• 운영 시간 — 평일(월~금) 오전 10시 ~ 오후 10시
• 토요일 — 휴무 (행사 시에만 운영)
• 일요일·공휴일 — 휴관
• 주차 — 최초 20분 무료 · 주차 등록 시 3시간 무료
• 상담 — 카카오톡 채널 · 네이버 톡톡 · 전화

체형 평가는 의료 진단이 아니라 수련 방향을 정하기 위한 참고 기록입니다. 기록은 개인차가 있으며 모든 수련생에게 같은 결과를 보장하지 않습니다.